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Sport und Fittness

Sport & Fittness

Jeder Muskel kann entspannen und sich regenerieren. Der Tank in Kombination mit seinen Visualisierungstechniken ermöglicht eine enorme Leistungssteigerung bei Athleten.
Floating Therapie maximiert den Nutzen, der im Fitness-Training und in Workouts erzielt werden soll.
Laut Jeff Bond, dem vorsitzenden Psychologen des Australian Institute of Sport
” repräsentiert der Flotation Tank eine neue Dimension im Sport-Training der Spitzenatlethen”.

Sport und Fitness

Floating Therapie maximiert den Nutzen, der im Fitness-Training und in Workouts erzielt werden soll.
Laut Jeff Bond, dem vorsitzenden Psychologen des Australian Institute of Sport
” repräsentiert der Flotation Tank eine neue Dimension im Sport-Training der Spitzenatlethen”.

Wie ist das zu verstehen? Übungen auf einem extrem hohen Niveau stimmulieren das Muskelwachstum, doch der eigentliche Muskelzuwachs findet während der Entspannung statt, ungefähr 30-40 Stunden nach dem Training. Die Tiefenentspannung im Floating Tank bewirkt eine Abnahme der elektischen Aktivität der Muskeln. Die Zirkulation ist verbessert und die Muskeln sind entspannt. In diesem Zustand wird der Muskelzuwachs und die Regeneration der Muskeln beschleunigt.

Trainingsübungen produzieren Milchsäure (lactic acid), ein Nebenprodukt der anaeroben Glycolisis.
In den Muskeln macht sich dies zum einen als schneidender Schmerz (Muskelkater) bemerkbar, zum anderen in Erschöpfung, Krämpfen, Angstgefühlen; häufig wird dieser Zustand auch als “post-game-let down” bezeichnet. Floating minimiert den Milchsäure-Effekt und fördert dessen Eleminierung im Körper. Damit wird auch das Risiko des Übertrainierens heruntergesetzt.

Die meisten Sportverletzungen sind zurückzuführen auf Muskelverspannungen, denen man entgegenwirken kann.

Floating lockert die Muskeln, was wiederum das Verletzungsrisiko während des Trainings reduziert.
Falls dennoch eine Verletzung eintritt, erfährt der Körper während des Floatens eine erhebliche Schmerzlinderung aufgrund der Endorphin-Ausschüttung im Tank. Die Schwerelosigkeit entzieht den Knochen, Gelenken und Muskeln Druck und fördert gleichzeitig die Zirkulation. Deshalb kann eine Verletzung, deren Heilung in der Regel Tage dauern kann, in wenigen Stunden kuriert werden.

Visualisation 

Die Fähigkeit zum Erschaffen und Manipulieren innerer Bilder, auch Visualisation genannt, ist eine der wirksamsten Lerntechniken, die uns zur Verfügung stehen. Sie erhöht unsere Problemlösungsfähigkeiten, indem wir Probleme in einem neuen Licht sehen. Sie verbessert unsere Erinnerungsfähigkeit und – vielleicht am wichtigsten – sie versetzt uns in die Lage, Ereignisse geistig im voraus zu erleben bzw. zu proben.

Im Floating Tank kann ein Athlet das Konzentrationsniveau erreichen, das für die Visualisierung eines Bewegungsablaufs notwendig ist, um einen maximalen Nutzen für seinen Wettkampfauftritt zu erzielen

Viele Top-Atlethen arbeiten aus diesem Grund mit der Floating Therapie. Das Australian Insitut of Sport setzt seit 1983 für Trainingszwecke ihrer olympischen Mannschaft die Floating Therapie erfolgreich ein. Carl Lewis machte sich die Visualisierungstechniken im Tank zu nutze und erreichte damit die Goldmedallie für Weitsprung bei den Olympischen Spielen 1998 in Seoul. Die Dallas Cowboys nutzen bereits seit 1981 für die Entwicklung der physischen und psychischen Fertigkeiten ihrer Spieler FloatingTanks.

Spitzenleistungen kontinuierlich zu erbringen, erfordert ein hohes Maß an physischem, mentalem und emotinalem Können. Moderne Trainingsmethoden konzentrieren sich deshalb darauf, Athleten darin zu unterstützen, das ” innere Spiel” zu meistern und die Synchronisierung von Geist, Körper und Emotion, was einen Champion auszeichnet, zu entwickeln.

Visualisierung ist eine hervorragende psychologische Technik, um gleichzeitig sportliche Fertigkeit und Selbstvertrauen zu schulen. Im Floating Tank kann ein Athlet das Konzentrationsniveau erreichen, das für die Visualisierung eines Bewegungsablaufs notwendig ist, um einen maximalen Nutzen für seinen Wettkampfauftritt zu erzielen. Dies ist eine der bahnbrechendsten Entwicklungen in der Sport-Wissenschaft. Im Tank kommt der Athlet in einen völlig entspannten, konzentrierten und extrem aufnahmefähigen Wahrnehmungszustand.

 

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